Latince “Salus Per Aquam” yani sudan gelen sağlık anlamındadır. Amaç su kullanılarak daha sağlıklı olmak, suyun farklı şekillerde kullanılmasıyla ferahlama duygularının elde edilmesidir. Genel olarak mineral sular ve deniz suyundan faydalanılır. SPA`nın binlerce yıllık geçmişi Mezopotamya'dan başlar. Romalılar ve Osmanlılar tarafından geliştirildikten sonra Doğu Asya kültürüyle daha da güçlenmiştir.
Kundalini, antik Vedik bilgilere göre, spiral anlamına gelen "kundal" kelimesinden türemiştir. Uyuduğunda omuriliğin dibinde üç-bucuk kez kıvrılmış, uyandığında omurilikte (Ağaç gövdesi ) yılan figürü şeklinde resmedilir. Antik bir çok kültürde değişik isim ve sembolle gösterilmiştir. Bunlar; Hint’de Yılan Gücü, Tibet’te Lung, Çin’de Büyün Kan ve Li, Budizm’de Tummo Ateşi, Musevilerde Shekinah, Hristiyanlarda Kutsal Ateş ve Müslümanlarda Sufi Latifaları olarak geçer.
Çoğu zaman ne yazık ki dikkatimizi kendimize vermiyoruz. Her zaman hata karşıdakinde, olaylarda ve kaderde olduğunu düşünüyoruz. Zihinsel bakış açımızı değiştirdiğimizde yaşamın da zahmetsizce değiştiğini deneyimliyebiliriz. Değişim çok kolay değildir ama bir kez olumlu bakış açısına sahip olduktan sonra yaşam gerçekten çok keyifli ve neşeli bir oyun alanı olacaktır.
Latince “Salus Per Aquam” yani sudan gelen sağlık anlamındadır. Amaç su kullanılarak daha sağlıklı olmak, suyun farklı şekillerde kullanılmasıyla ferahlama duygularının elde edilmesidir. Genel olarak mineral sular ve deniz suyundan faydalanılır. SPA`nın binlerce yıllık geçmişi Mezopotamya'dan başlar. Romalılar ve Osmanlılar tarafından geliştirildikten sonra Doğu Asya kültürüyle daha da güçlenmiştir.
Beden Zihin Enerji Ruh
Bütünsel ( holistik ) Uygulamalar
Hayatın, fiziksel, zihinsel ve ruhsal
olarak farkında olan bir insan;
mutludur, huzurludur ve tam sağlıklıdır.
Fatih KÜÇÜKUYSAL
Enerjinin Hareketi
Akupunktur
Geleneksel Çin Tıbbı ( Traditional Chinese Medicine ) binlerce yıldır Çin'de geliştirilen ve uygulanan geleneksel tıbbi uygulamaların bütününüdür. M.Ö. 2698 ile 2596'e kadar iktidarı süren efsanevi Çin imparatoru Sarı İmparator'un veziri Ch'i Pai ile yaptığı diyaloglardan doğduğu kabul edilen Neijing Suwen veya Huangdi Neijing diye de bilinen “Dâhili Tıbba İlişkin Temel Sorular” adlı kitabın Geleneksel Çin Tıbbının ilkelerini içeren ilk yazılı kaynak olduğu kabul edilir.
Geleneksel Çin Tıbbı ( T C M )
Geleneksel Çin Tıbbı, her şeyin birbiriyle bir enerji bağı taşıdığı bütünsel - holistik bakışa dayanan doğu öğretisinde hareket, Yin ve Yang ilkeleriyle açıklanır. İnsan da doğa gibi bu enerjinin bir parçası olarak içinde bulunduğumuz soğuk, sıcak, nemli veya kuru vb. iklimsel veya başka türlü enerjilerden doğrudan etkilenmektedir. Bu dıştan maruz kalınan enerjilerle, kendisi de enerjiler bütünü olan bedenimiz bu etkileşim süreciyle bir uyum yakalar. Her bireyin, farklı enerjisel ortamlara maruz kalması yüzünden, yakaladığı uyumlar da farklılık gösterecektir. Beş Element (simgesel adları: ateş, toprak, metal, su ve ağaç ) kuramıyla da daha ayrıntılı inceler.
Yin-Yang, Beş Element, İnsan bedenindeki bioenerji kanalları Meridyen sistemi, bu meriyenlerdeki hassas noktalar Akupunktur, Qi Kung, Tai Chi, Shiatsu’ya benzer Tui Na masajı, bitkisel çaylar, Feng Shui, vb. alanları kapsar. Koruyucu hekimlik ve enerji dengesi çatısı üzerinde yükselir. Geleneksel Çin Tıbbı Taoist felsefeden gelmektedir. Taoizmin kurucusu Lao Tsu’ya göre nesnelere ve kavramlara verdiğimiz anlamlar arzuları ve amaçları doğurur. İyi - kötü, alçak - yüksek, aydınlık – karanlık, sevmek – nefret etmek gibi dualitik anlamların zıtlığını farkettiğimizde, arzu ve amaçlarımızı aşarak eylemsizliğe varırız. Eylemsizlik bir kere kavrandığında, akış başlar ve uyumlu yaşama geçiş kapısı açılır.
Akupunktur
Akupunkturda da Yin ve Yang ilkeleri, 5 Element kuramının yanı sıra, enerji kanalları, meridyenler, dolu ve boş organlar kuramları geleneksel tedavi için kullanılmaktadır. Akupunktur tedavisi, bedende derinin hemen altından geçen on dört ayrı enerji kanalı ( meridyen ) ve bu kanallar üzerinde bulunan hassas noktalarının ilişkili olduğu organlar arasındaki ilişkileri temel alır.
Sağlıklı bir insanda “ Chi ” ( Çin öğretisinde ) ya da “ Ki ” ( Japon öğretisinde ) denilen yaşam enerjisi, meridyenlerimizde ( biyoenerjinin dolaştığı damara benzeyen sübtil kanallar ) devamlı akar. Tüm canlı ve cansız varlıkların sahip olduğu bir enerjisi vardır. Doğal yaşamdan ayrılmış insanların enerjisi dengesiz ve düşüktür. Bu durumda olan insanlar daha kolay ve sık hasta olurlar.
Bu yaşam enerjisi, bedenimizde enerji kanalları olan meridyenlerde 24 saat kendine has hızda dolanır. Her bir meridyen ve ona bağlı organların Chi (qi) tarafından yaklaşık 2 saat etkilenme süresi vardır. Bu enerji sırayla bir meridyenden diğerine geçer ve devamlı hareket halindedir. Yavaşladığında, tıkandığında, çok hızlı dolaştığında ya da belli bir organda toplandığında rahatsızlıklar ortaya çıkar.
Analitik mantığa dayalı bilimlerden farklı bir bilgiye bağlı olarak hareket eden akupunktur tedavisinin nasıl iş gördüğü batı tıp bakış açısıyla tam olarak açıklanamasa da günümüzde Dünya Sağlık Örgütü'nce de ( WHO ) kabul edilmiş yüz ellinin üzerinde rahatsızlığın tedavisinde ve bazen ameliyatlarda da yan etkisi olmadığı için anestezi olarak uygulanmaktadır.
/ beden zihin enerji ruh \
Qi Gong ( Chi Kung ) :
Belirli fiziksel duruşlar ve beden hareketleri ve/veya imajinasyonla (imgeleme) birleştirilen nefes tekniklerini kullanarak bedenin enerji dengesini düzenleyen Geleneksel Çin tıbbının ve savaş sanatlarının bir parçası olan bioenerjitik sisteme verilen addır.
Bazen Taoist Yoga diye de bilinen Chi-Kung kişinin enerjisini artırmayı, zihni sakinleştirmeyi, bedene odaklanmayı, negatif enerjileri atıp bedeni pozitif “chi” ( Yaşam enerjisi diyebileceğimiz “chi” enerjisinin dengeli ve düzenli bir şekilde bedende akmasını sağlayacak çalışmalara verilen genel addır ), pozitif enerjiyle doldurmayı hedefleyen bir sanattır.
Tai-Chi ve Kung-Fu gibi savaş sanatlarının en temel uygulamalarından birisi olarak kabul edilen Qi-Gong, sağlıklı bir yaşam için kullanılan bir “iç simya ilmi” olarak ta bilinir.
Tai Chi Chuan :
Çin yakın savunma sanatlarının en ünlülerinden biridir. Uzakdoğu kültürlerinde Qi, Chi ya da Ki olarak bilinen ve vücudumuzda meridyen bioenerji kanallarında dolaşan enerjiyi, nefes alma tekniklerini, savunma sanatı hareketleri ile uyumlu bir şekilde entegre eder.
Sürekli hızlı ve sert hareketlerden değil, Çin’de meşhur olan Yin -Yang (karşılık prensibi)’e bağlı olarak hızın ve gücün sakin ve yavaş hareketlerle birleşmesinden oluşur. Bir diğer deyişle maksimum gücün açığa çıkması için sükûnet ve yavaşlıkla birleşmesi gerekir. Bu bakımdan tai chi insan fizyolojisine paraleldir.
Tai chi, teknikleri, amacı rakibi vurmadan etkisiz hale getirme sanatları Aikido ve Juijitsuya da temel teşkil etmiştir.
Feng Shui :
Yaşadığımız ve çalıştığımız mekânın enerji dengesinin nasıl kurulacağını gösteren kökeni kadim Çin’e dayanan enerjiyi kanalize etme yöntemidir. Aynı bedenimizde olduğu gibi yaşadığımız mekânda da Chi enerjisinin akışı devamlı, yavaş ve yumuşak olması gerekir.
Sözcük anlamı rüzgâr ve sudur. Rüzgâr ve su, doğayı etkileyen iki akıcı elementtir. Prensipleri 7000 yıl önceye dayanmakla beraber, yaklaşık 5000 yıl önce I Ching’in evrimiyle birlikte daha çok rafineleşmiş ve ilgili kitaplar Milat’tan birkaç yüz yıl önce yazılmıştır.
Hem küresel hem de bireysel sağlık için doğaya geri dönmenin öneminin arttığı bu çağda, Feng Shui de daha mutlu bir yaşama yardım etmek için pratik ve etkili öneriler sunmaktadır. Uygulamalar bitkiler, kristaller, doğal taşlar, yapay pınarlar, rüzgâr çanları, mobiller ( döner-durur süsler ) ve aynalar gibi çeşitli sembol araçlarla düzenlenir.
Çin imparatorlarının güç ve zenginliklerini sürdürme aracı olarak kullanılmış ve sır olarak saklanarak uzun yıllar diğer kültürlerden korunmuştur. Bugünlerde ise özelikle Hong Kong başta olmak üzere Uzak Doğu ve Uzak Batı ( özellikle ABD ) güncel hayatta, finansta ve mimaride kullanılmaktadır.
/ beden zihin enerji ruh \